Το Sputnik ανακάλυψε από έναν ειδικό αν είναι δυνατόν να αντισταθεί κανείς στους κιρσούς και τι να κάνει αν αρχίσουν να εμφανίζονται.
Πολλοί από εμάς αντιλαμβάνονται την εμφάνιση φλεβικών μοτίβων στα πόδια σχεδόν ως κανόνα.
Οι κιρσοί είναι ασθένεια ή συνέπεια άγχους; Πόσο επικίνδυνο είναι; Ας το δούμε από τη σκοπιά της φυσιολογίας του σώματος.
Οι Ευρωπαίοι αρρωσταίνουν πιο συχνά
Οι κιρσοί είναι γνωστοί από την εποχή της Αιγύπτου. Ο Ιπποκράτης και ο Αβικέννας προσπάθησαν να της κεράσουν.
Στις μέρες μας, το μεγαλύτερο μέρος του ενεργού πληθυσμού πάσχει από αυτή την ασθένεια. Και ο λόγος συχνά δεν είναι οι φυσιολογικές συνθήκες εργασίας.
Η εκροή αίματος από τα κάτω άκρα γίνεται μέσω φλεβών: βαθιά, που βρίσκεται βαθιά στους μύες και υποδόρια, περνώντας από το υποδόριο λίπος. Τα βαθιά και επιφανειακά φλεβικά συστήματα των ποδιών συνδέονται μεταξύ τους με συνδετικές φλέβες. Ένα θεμελιώδες χαρακτηριστικό της δομής των φλεβών των κάτω άκρων είναι οι βαλβίδες που κατευθύνουν τη ροή του αίματος αυστηρά προς την καρδιά, εμποδίζοντας την εκροή του αίματος προς τα κάτω. Οι βαλβίδες στις συνδετικές φλέβες επιτρέπουν στο αίμα να ρέει από τις σαφηνές φλέβες προς τις βαθιές φλέβες και εμποδίζουν την επιστροφή του. Οι φλεβικές βαλβίδες στα πόδια είναι άνισα κατανεμημένες. Τα περισσότερα από αυτά είναι στο κάτω πόδι, λιγότερο από όλα - στον μηρό.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι κιρσοί επηρεάζουν συχνότερα άτομα με λευκό χρώμα δέρματος. Ο λόγος έγκειται στον αριθμό των βαλβίδων. Οι εκπρόσωποι της φυλής των Νεγροειδών και των Μογγολοειδών έχουν πολλές φορές περισσότερες βαλβίδες από τους Καυκάσιους.
Αν υπάρξει φράγμα, θα γίνει πλημμύρα
Τι κάνει το αίμα να ρέει μέσα από τις φλέβες μέχρι την καρδιά; Πρώτα απ 'όλα, ενεργές συσπάσεις των μυών του ποδιού, της κνήμης και του μηρού, καθώς και σύσπαση του διαφράγματος και εν μέρει το χτύπημα της καρδιάς. Με οποιαδήποτε κίνηση, οι μύες που συστέλλονται πιέζουν το αίμα από τις φλέβες και το σπρώχνουν προς την καρδιά. Πιστεύεται ότι οι μύες της γάμπας είναι η δεύτερη καρδιά του σώματος, επειδή παίζουν σημαντικό ρόλο στο περπάτημα.
Οι νόμοι της κίνησης του υγρού στο σώμα δεν διαφέρουν από τους νόμους της κίνησης του υγρού στη φύση.
Εάν εμφανιστεί ένα εμπόδιο (φράγμα) στη διαδρομή του ποταμού, τότε κάτω από το εμπόδιο το ποτάμι αρχίζει να διαστέλλεται (χυθεί). Το ίδιο συμβαίνει και στο σώμα. Εάν οι φλέβες τσιμπηθούν κάπου στο δρόμο προς την καρδιά, τότε ο υπερβολικός όγκος αίματος που δεν αντλείται διευρύνει τα κατώτερα τμήματα των φλεβών, διαταράσσοντας έτσι τη λειτουργία των βαλβίδων (δεν κλείνουν) και ολόκληρη τη ροή του αίματος γενικά. Οι φλέβες αρχίζουν να επεκτείνονται.
Οι κιρσοί (κιρσοί) θεωρούνται διαστολή των σαφηνών φλεβών. Αν μιλάμε για τα πόδια, τότε όταν ένα άτομο στέκεται, οι φλέβες δεν πρέπει να προεξέχουν πάνω από το επίπεδο του δέρματος.
Υπάρχουν δύο προσεγγίσεις για την επίλυση του προβλήματος:
- Αντιμετωπίστε τις ανίκανες φλεβικές βαλβίδες, σφραγίστε ή αφαιρέστε τις επιφανειακές φλέβες.
- εξαλείψτε την αιτία της στένωσης ή του τσίμπημα της φλέβας στο δρόμο προς την καρδιά.
Το αίμα από τα κάτω άκρα ανεβαίνει στις μηριαίες φλέβες, οι οποίες συγκεντρώνονται στην κάτω κοίλη φλέβα, η οποία στη συνέχεια εισέρχεται στον δεξιό κόλπο.
Κατά μήκος αυτής της μεγάλης διαδρομής υπάρχουν μια σειρά από εμπόδια όπου η φλέβα (στήλη των φλεβών) μπορεί να στενέψει, δημιουργώντας αυξημένη πίεση στα κάτω μέρη.
Εάν προκύψουν προβλήματα στο παχύ έντερο (τμήμα του τυφλού), τότε λόγω ανατομίας, οι φλέβες θα αρχίσουν πρώτα να διογκώνονται στο αριστερό πόδι (αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι), επομένως είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά τις κινήσεις του εντέρου και να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.
Κανονικά, ένα άτομο πρέπει να έχει κόπρανα κάθε μέρα, το πρωί. Είναι σημαντικό να τηρείτε τη σωστή διατροφική συμπεριφορά.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους κιρσούς στις γυναίκες
Ο τοκετός στις γυναίκες αποδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους, οι οποίοι με τη σειρά τους μπορούν να ασκήσουν πίεση στις μηριαίες φλέβες.
Το πρώτο σημάδι αδυναμίας του πυελικού εδάφους είναι η εμφάνιση πλέγματος στην περιοχή του αστραγάλου. Οποιαδήποτε άσκηση για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους, όπως οι ασκήσεις Kegel, είναι πολύ αποτελεσματική.
Η φλεγμονή των ωοθηκών ή η κολλητική νόσος είναι τόσο η αιτία όσο και η συνέπεια των κιρσών. Το φλεβικό αίμα είναι κορεσμένο με τοξίνες και διοξείδιο του άνθρακα και η στασιμότητα είναι πάντα μια αύξηση στη συγκέντρωση αυτών των τοξινών που οδηγούν σε φλεγμονή και αλλαγές ιστών, επομένως όλα τα όργανα που βρίσκονται στη λεκάνη κινδυνεύουν. Η στασιμότητα του φλεβικού αίματος στη λεκάνη είναι επίσης η αιτία της υπογονιμότητας, της ανικανότητας και των αιμορροΐδων.
Η αιτία της στασιμότητας του αίματος στη λεκάνη μπορεί να είναι ο καθιστικός τρόπος ζωής και η καθιστική εργασία. Ως εκ τούτου, η κίνηση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή η απλή άσκηση κατά την εργασία είναι μια ζωτική αναγκαιότητα.
Το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας και η χρήση αντισυλληπτικών οδηγούν σε χρόνια φλεβική ανεπάρκεια.
Πώς να μην βλάψετε τον εαυτό σας;
Η κατάσταση και η ανατομική θέση του ήπατος παίζει τεράστιο ρόλο είτε στην πρόληψη (αν είναι υγιές) είτε στην εμφάνιση (αν υπάρχουν ανωμαλίες) κιρσών.
Δεδομένου ότι η φλέβα που εκτείνεται από τα κάτω άκρα προς τον δεξιό κόλπο περνά επίσης κάτω από το ήπαρ, οποιαδήποτε μεγέθυνση του ήπατος ή περιστροφή του σε σχέση με τον άξονά του μπορεί να προκαλέσει συμπίεση της φλέβας και αυξημένη πίεση στα κάτω φλεβικά τμήματα, προκαλώντας έτσι κιρσούς.
Το θωρακοκοιλιακό διάφραγμα είναι ευαίσθητο στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Κάθε αρνητικό συναίσθημα (φόβος, θυμός, εκνευρισμός) προκαλεί την απελευθέρωση των ορμονών αδρεναλίνης και κορτιζόλης, οι οποίες με τη σειρά τους προκαλούν μυϊκό σπασμό και συμπιέζουν τον αυλό της φλεβικής στήλης.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι ερεθιζόμαστε περισσότερες από μία ή δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, η υγεία του νευρικού συστήματος έχει μεγάλη σημασία για τη θεραπεία και την πρόληψη των κιρσών.
Τραυματισμοί στην οσφυϊκή περιοχή, αδυναμία του τετραγωνικού οσφυϊκού μυός μπορεί να προκαλέσουν ακατάλληλη λειτουργία της φλεβικής αντλίας (άντληση αίματος προς τα πάνω λόγω εισπνοής και εκπνοής). Αυτό θα σχηματίσει στασιμότητα, αυξημένη πίεση στις φλέβες και, ως αποτέλεσμα, διαστολή των φλεβών.
Το να φοράτε στενά ρούχα και παπούτσια τείνει επίσης να συμπιέζει τις επιφανειακές φλέβες και να εμποδίζει τη ροή του αίματος.
Μια καθιστή θέση με σταυρωμένα πόδια είναι πολύ επικίνδυνη. Σε αυτή τη θέση, όχι μόνο συμπιέζεται η φλέβα στο βόθρο του γόνατος, αλλά διαταράσσεται και η θέση των πυελικών οργάνων.
Κρατήστε τη διαδικασία υπό έλεγχο
Οι ενόργανες μελέτες - υπερηχογράφημα, ακτινογραφία με σκιαγραφικό και άλλα - θα βοηθήσουν στον εντοπισμό και την επίλυση πολλών προβλημάτων.
Η κατάσταση του αίματος επηρεάζει άμεσα τους κιρσούς. Το παχύρρευστο και παχύρρευστο αίμα είναι πάντα πολύ δύσκολο να ωθηθεί προς τα πάνω, ξεπερνώντας τη δύναμη της βαρύτητας της Γης. Αυτό οδηγεί σε φθορά των φλεβικών αγγείων, των βαλβίδων και στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, επειδή ένας αποκολλημένος θρόμβος αίματος, που εισέρχεται στον πνεύμονα ή την καρδιά, μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορο θάνατο και μερικές φορές οι γιατροί απλά δεν έχουν χρόνο να παράσχουν επείγουσα βοήθεια.
Οι παλιές, ανεξέλεγκτες κιρσοί μπορεί να οδηγήσουν σε θρομβοφλεβίτιδα, καθώς το στάσιμο φλεβικό αίμα είναι πλούσιο σε τοξίνες και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή της εσωτερικής επιφάνειας (επιθηλιακή επένδυση) της φλέβας.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε τους κιρσούς υπό έλεγχο - μόλις η φλέβα επεκταθεί στο μέγιστο, θα είναι αδύνατο να επιστρέψει στην προηγούμενη κατάστασή της. Εκτός αν το διαγράψεις. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα περιττό στο σώμα: ο όγκος αίματος της αφαιρεθείσας φλέβας ανακατανέμεται σε κοντινούς, αυξάνοντας το φορτίο σε αυτά.
Για ποια συμπτώματα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό;
Τα πρώτα σημάδια του προβλήματος είναι το πρήξιμο του κάτω ποδιού και του ποδιού, ένα αίσθημα βάρους στα πόδια που εμφανίζεται μετά από παρατεταμένο κάθισμα ή ορθοστασία. Αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται ή μειώνονται σημαντικά με το περπάτημα και μετά από μια νυχτερινή ανάπαυση.
Εάν αγνοήσετε αυτές τις εκδηλώσεις, τότε με την πάροδο του χρόνου θα υπάρχει εκρηκτικός πόνος στις γάμπες, αίσθημα θερμότητας στα πόδια και νυχτερινές κράμπες στους μύες της γάμπας. Θα υπάρξουν και εξωτερικές αλλαγές. Θα εμφανιστούν μικρές μπλε-κόκκινες φλέβες αράχνης στους μηρούς και τα πόδια, φλέβες διαμέτρου έως 2 mm θα αρχίσουν να εμφανίζονται μέσω του δέρματος και, τέλος, η πιο χαρακτηριστική εκδήλωση της νόσου είναι οι κιρσοί.
Σήμερα, υπάρχουν δύο μέθοδοι αντιμετώπισης των κιρσών: η χειρουργική και η συντηρητική.
Με τη συντηρητική θεραπεία εξαλείφονται όσο το δυνατόν περισσότερο οι παράγοντες που οδήγησαν σε κιρσούς. Είναι αλήθεια ότι η κατάσταση επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική προδιάθεση - εδώ, όπως λένε, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνο τις συνέπειες.
Πώς να στηρίξετε το σώμα;
Πρέπει να τηρείται ο έλεγχος του νερού και της κατανάλωσης. Το νερό λαμβάνεται σε μερίδες: συχνά και σε μικρές μερίδες. Αποφύγετε τροφές που μπορεί να προκαλέσουν δίψα, δυσκοιλιότητα και αγγειακή αθηροσκλήρωση. Τα γλυκά αποκλείονται εντελώς, καθώς η ζάχαρη οδηγεί σε γλυκοζυλίωση ερυθρών αιμοσφαιρίων και θρόμβους αίματος, αλεύρι από αλεύρι υψηλής ποιότητας, καθώς αυτό οδηγεί σε σχηματισμό αερίων.
Θα πρέπει να υπάρχει σωματική δραστηριότητα (κολύμπι, σκανδιναβικό περπάτημα) και ειδικές καθημερινές ασκήσεις για τα πόδια. Αλλά τα ενεργά αθλήματα με άρση βαρών δεν είναι κατάλληλα.
Εάν εμφανιστούν κιρσοί, θα πρέπει να φορέσετε συμπιεστικά ρούχα ή να εφαρμόσετε ελαστικούς επιδέσμους. Είναι πολύ σημαντικό ο επίδεσμος να μην αλλάζει το σχήμα του όταν τεντώνεται και η εφαρμογή των επιδέσμων πρέπει να ξεκινά από το πόδι, πιάνοντας τη φτέρνα.
Όπως σας συνέστησε ο γιατρός σας, θα πρέπει να λαμβάνετε φλεβωτονικά φάρμακα.
Η σκληροθεραπεία και η διόρθωση με λέιζερ είναι επίσης πολύ δημοφιλή σήμερα. Το πνευματικό μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικό εάν πραγματοποιείται σε μαθήματα.
Κατά την πρόληψη ή τη θεραπεία των κιρσών, να είστε προσεκτικοί με τον εαυτό σας και τα συμπτώματα που μπορεί να σας ενοχλούν για πρώτη φορά. Να θυμάστε ότι οι φλέβες είναι μέρος του σώματος. είναι αγωγοί της ζωής στο καταπληκτικό μας σώμα. Να είστε υγιείς!